L'importanza del collegamento a terra

DOMENICA 20 SETTEMBRE
Riscopriamo il collegamento con la nostra terra nel modo più naturale possibile iniziando togliendoci le scarpe.
Dopo una illustrata introduzione sulle alte funzionalità, capacità dei nostri arti inferiori e sulla modalità corretta e salutare di movimento, ci soffermeremo nello spiegare le principali cause di tanti mali e dolori ora molto comuni nella nostra società. Vi faremo scoprire i vostri difetti, vizi, sbagli, di movimento e con una serie di test strumentali, prove pratiche ed esercizi, come rieducarvi alle posture corrette.

Proveremo questa esperienza di radicamento, sensorialità e benessere psico-fisico immersi nella natura che ci circonda.
L’ascolto, la consapevolezza del vostro corpo saranno al centro del percorso che vi porterà dopo questo workshop a stare meglio evitando ogni tipo di dolore e infortunio futuro.

Ritornerete a prendere il controllo del vostro corpo in maniera corretta e salutare ottenendo tantissimi benefici in più:

– risparmiare tempo e denaro
– evitare riparare ogni tipo di trauma
– migliorare le capacità psico-fisiche

L’attività è aperta a tutte le età, dai più piccoli ai meno giovani
INFORMAZIONI E ISCRIZIONI: 335/5866966
. FONDAMENTALE PRENOTARE ENTRO IL GIORNO 18
Ritrovo: ore 10.00 Capanno Lake Bare agriturismo Pianderna (Scandiano)
Quota di partecipazione: 30 €, comprensiva di rinfresco Agri break.

RELATORI

DEVIS INCERTI
Educatore. istruttore funzionale, piede, camminata e corsa naturale.

GIORGIA ARGENTINO
Dott.ssa Chinesiologa, postura e Benessere della persona come Individuo.

PROGRAMMA

Ore 10,00 – Ritrovo partecipanti presso Capanno LakeBar Agriturismo
Pianderna Scandiano.

– La funzionalità del piede e quanto questo sia importante per la giusta e
corretta deambulazione della camminata.

– Principali danni causati dalle posture e calzature scorrette nella
quotidianità e sport.

– Test funzionali a tutti i partecipanti con valutazioni personalizzate
sugli errori e come riprendere i gesti salutari.

– Agri break con prodotti offerti dall’agriturismo.

– Esercizi pratici per la riattivazione sensoriale, funzionale dei piedi.

– Camminata guidata a piedi nudi in natura per ripristinare il contatto
umano con le bellezze e sensazioni che la nostra terra ci trasmette.

– Scarico, allungamento e riequilibrio di tutto il corpo, respirazione ed
esercizi psico-fisici. Al fine di integrare non solo a livello mentale, ma
anche a livello fisico/corporeo tutto ciò che avrete imparato

Ore 17.00 Fine del work-shop

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E fondamentale prenotare entro il giorno 18/09. L’evento si svolgerà anche
in caso di maltempo nella struttura al chiuso.
Portare un tappetino per gli esercizi o panno e mascherina.
Verranno rispettate le norme in vigore COVID-19 sul distanziamento sociale.

 INFORMAZIONI E ISCRIZIONI: 335/5866966

 

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